Перерывы в работе полезны для здоровья

Учёные считают, что работающий человек постоянно находится в состоянии стресса: недосыпание, эмоциональное напряжение, нерегулярное питание, хроническая усталость, физические нагрузки довольно часто становятся причиной различных заболеваний.

Специалисты советуют каждые несколько часов делать перерывы в работе. Рекомендуется отвлечься, сделать дыхательную гимнастику или переключить внимание на комнатные растения.

Физическая активность, полноценное и регулярное питание, здоровый сон и очищение кишечника сорбентом Энтеросгель помогут избежать переутомления на работе.