Поосторожнее с кондиционером: как пользоваться прибором в жару

По мнению врачей, при использовании кондиционера необходимо помнить о правилах безопасности. В знойные летние дни следует избегать переохлаждения — именно поэтому не стоит включать прибор на полную мощность, ограничив снижение температуры помещения 2-3ºC в час, а итоговая разница с уличной температурой не должна превышать 7-10ºC. По мнению экспертов, самая комфортная температура составляет от 22 до 25ºC.

Кроме того, стоит избегать нахождения прямо под кондиционером — в идеале, лучше держаться не ближе 2 метров от прибора, чтобы избежать простуды, а также использовать режим качания жалюзи прибора. Ещё один важный момент, о котором часто забывают — необходимость регулярной очистки и дезинфекции прибора с использованием специальных средств.

Включение в рацион большего числа овощных и других «лёгких» блюд, обильное питьё, ношение закрытой просторной одежды и ограничение пребывания на улице в жару помогут легче пережить знойные летние дни, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние микрофлоры кишечника.