Послеобеденный сон вреден для здоровья?

Оказывается дневной сон, который длится более часа, может приводить к диабету второго типа.

Японскими учёными проведены исследования, охватившие более 300,000 добровольцев. У людей, которые ежедневно спали более 1 часа (днём), риск диабета увеличивался на 45%. Оказывается, если сон длится более часа, он переходит в стадию медленного сна. Прерывание сна в этой фазе может повлечь за собой эндокринные нарушения.

Американские учёные этой весной также заявляли, что дневной сон продолжительностью более 40 минут вреден для здоровья.

Предупредить диабет второго типа могут физические упражнения, рациональное питание, отказ от вредных привычек и очищение организма Энтеросгелем!