Исследование финских специалистов с участием более 20,000 близнецов, продолжавшееся без малого 40 лет, позволило установить, кто же на самом деле живёт дольше — любители засиживаться допоздна или те, кто строго соблюдает режим дня. Как выяснилось, дело вовсе не в следовании тому или иному графику, весе, уровне образования и так далее.
Учёные обнаружили, что так называемые «жаворонки» живут немного дольше (примерно на 9%), однако это связано в основном с образом жизни, поскольку те, кто предпочитает ложиться позднее остальных, несколько чаще курят и выпивают, что, в свою очередь, и обуславливает такую разницу в продолжительности жизни. Более того, выяснилось, что если из результатов исследования исключить людей, имеющих пагубные привычки, то показатели не отличались вообще.
Медики призывают отказаться от курения, а также максимально снизить употребление алкоголя или вовсе бросить пить, хотя последнее возможно далеко не всегда. В таких случаях стоит принять 2-3 ложки сорбента Энтеросгель до и после застолья с родными, близкими или коллегами, чтобы снизить риск алкогольного отравления и утреннего похмелья, а также избегать смешивания разных видов спиртного и как следует закусывать.
