Сколько чая можно выпить за день и что будет, если пить больше?

Многие из нас не представляют свою жизнь без ежедневной чашки чая, однако злоупотребление этим напитком может стать причиной проблем со здоровьем. Медики предупреждают: превышение суточной нормы (от 3 до 4 чашек чёрного и от 4 до 5 чашек зелёного чая в день) создаёт избыточную нагрузку на почки и приводит к перевозбуждению нервной системы.

Как известно, в чае содержится кофеин, передозировка которого может привести к головным болям, повышенной раздражительности, проблемам с концентрацией и нарушению сердечного ритма — то есть, тем же самым симптомам, что и передозировка кофе. Выяснить больше подробностей и получить персональные рекомендации можно, проконсультировавшись с врачом.

Соблюдение рекомендаций специалистов, правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность и качественный сон помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.

Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)