Правильное питание нельзя вводить насильно

Американские ученые предлагают не заставлять детей правильно питаться, иначе дети рискуют стать слишком разборчивыми.

Исследователи наблюдали за родительским контролем за питанием детей возрастом 7-9 лет. В ходе опроса мамы сообщали о привычках ребенка и о том, как они приучают чадо к здоровой пище.

На основании данных опроса ученые сделали вывод, что некоторые родители слишком давят на детей, заставляя их правильно питаться, а это, в свою очередь, может привести к разборчивости ребенка в еде и тяге к запрещённым продуктам. Привычку к здоровому питанию лучше всего прививать родительским примером. Чипсы, фаст-фуд и прочий пищевой балласт не должен присутствовать на столе вообще, а не поедаться взрослыми в присутствии детей, потому что им «уже можно».

Запретный плод сладок, и об этом нужно всегда помнить! И если уж вожделенный гамбургер или пицца становятся для ребёнка пределом мечтаний — лучше один раз в несколько месяцев позволить погрешность в диете, чем запретами спровоцировать ситуацию, когда ребёнок, вырвавшись наконец из-под жесткого родительского контроля, набросится на всё то, что ему когда-то запрещали. А после послабления в еде и гамбургера дайте ребёнку Энтеросгель: он очистит организм от пищевой химии, которой так много в фаст-фуде.

Ещё одним относительно безопасным решением будет приготовить «запретную» еду самостоятельно, из качественных ингредиентов. Домашняя пицца, гамбургеры, картошка-фри могут быть ничуть не хуже своих «ресторанных» аналогов, хотя привыкать к ним всё равно не нужно.