Правильное питание поможет пожилым сохранить физическую активность

Учёные из Америки изучили влияние диеты на физическую активность в пожилом возрасте.

Оказалось, что люди, которые питаются правильно, меньше подвержены риску снижения физических возможностей. Всего в исследовании приняло участие около 54000 женщин в течение 16 лет. Учёные изучали связь между индексом здорового питания и физической активностью женщины. Результаты показали, что женщины, в рационе которых преобладали орехи, овощи, злаки и омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, реже страдали снижением физической активности, чем те, в рационе которых преобладали жиры и сладкие напитки.

Важно и регулярное очищение организма от токсинов, которое можно сравнить с уборкой в доме: непрерывно накапливающиеся в кишечнике и тканях тела токсичные и ядовитые вещества нарушают процессы метаболизма, способствуют ускорению старения и набору лишних килограммов. Вывести их поможет Энтеросгель — современный энтеросорбент, действующий мягко и не нарушающий баланс полезной кишечной микрофлоры.