Простые правила диетолога Беллатти

Известный американский диетолог Энди Беллатти утверждает, что улучшить самочувствие и внешний вид можно, придерживаясь всего трёх простых правил:

1. Откажитесь от солёных продуктов. Диетолог не рекомендует продукты с высоким содержанием соли: чипсы, солёные закуски, полуфабрикаты и колбасы. Они провоцируют вздутие живота, отёки ног и лица, повышение артериального давления, избыточный вес;
2. Пейте достаточно жидкости. Речь идёт не о сладких напитках и магазинных соках, а о чистой воде, воде с лаймом, лимоном или огуречным соком;
3. Ешьте много клетчатки. Энди Беллатти советует ежедневно употреблять «диетическую» клетчатку — жёсткие фрукты, овощи и орехи. Они уменьшают тягу к сладостям и перееданию, улучшают пищеварение.

Диетологи также рекомендуют очищать организм от токсинов с помощью Энтеросгеля.

Эти простые правила положительно сказываются на внешнем виде и самочувствии!