Правильное питание заменит аптечные витамины?

Полноценный и грамотно сбалансированный рацион питания, содержащий все необходимые продукты — едва ли не лучшая профилактика онкологических заболеваний, считают специалисты. Результаты более чем 4,500 научных работ на эту тему показали, что включение в диету фруктов и овощей позволяет снизить вероятность рака на целых 20%.

Эксперты рекомендуют потреблять больше листовой зелени, цитрусовых и бобовых, поскольку они богаты фолиевой кислотой, необходимой для защиты от воздействия канцерогенных веществ. Яркие овощи и цельнозерновые продукты в изобилии содержат селен, тормозящий развитие опухолей. Кроме всего вышеперечисленного, врачи особо выделили пользу отказа от вредных привычек: по данным ряда исследований, это позволяет уменьшить вероятность онкологии до 70%, не говоря уже о риске других заболеваний.

Правильное питание, отказ от алкоголя, сигарет и вредных продуктов, регулярные физические упражнения, соблюдение режима сна и отдыха, а также рекомендаций врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.