Учёные из США выяснили, что одновременный приём витамина D и кальция не только не укрепляет кости, но и может быть крайне опасен для здоровья.
Исследования с участием более 500,000 человек показали, что такое сочетание увеличивает риск инсульта на целых 17%. По мнению специалистов, лучший способ укрепить кости — правильно питаться, в то время как приём БАДов может вызвать атеросклероз и другие проблемы со здоровьем.
Здоровый образ жизни, правильное питание с использованием натуральных сезонных продуктов, а также приём витаминов и микроэлементов только по назначению врача помогут укрепить здоровье и избежать множества проблем со здоровьем.
