Специалисты считают, что включение в рацион таких продуктов, как морская капуста, орехи, фасоль, ягоды и красная рыба, полезно для профилактики и лечения проблем с суставами, поскольку они содержат полезные для опорно-двигательного аппарата вещества и микроэлементы.
Помимо вышеперечисленных блюд, медики рекомендуют обратить внимание на продукты, содержащие много коллагена: наваристые говяжьи и птичьи бульоны, фасоль, чеснок, цитрусовые, ягоды и авокадо. Перед включением тех или иных продуктов в диету необходимо проконсультироваться с врачом, который поможет подробно разобраться в их свойствах и противопоказаниях.
Сбалансированный рацион питания, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние миккрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
