Профилактика поможет снизить риск старческого слабоумия

Российские учёные напоминают: примерно 70% случаев старческой деменции (у людей в возрасте 65+) приходится на болезнь Альцгеймера. К сожалению, на данный момент не существует препаратов для лечения этой болезни, поэтому эксперты рекомендуют уделить повышенное внимание профилактике.

Систематические физические упражнения позволяют уменьшить вероятность болезни вдвое, однако для достижения стойкого эффекта необходимо заниматься спортом от 2,5 часов в неделю — разумеется, речи об интенсивных нагрузках не идёт, но занятия должны длиться от 10 минут и более. Специалисты также советуют выполнять силовые упражнения не реже 2 раз в неделю.

Правильное и сбалансированное питание, регулярная физическая и умственная активность, общение с друзьями и родственниками, соблюдение режима сна и отдыха, а также комфортная психологическая обстановка и систематическое очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут снизить риск деменции и других возрастных проблем.