Американские учёные провели исследование и доказали, что психостимуляторы, набирающие популярность у студентов, дают небольшое кратковременное улучшение показателей умственной активности, но плохо влияют на сон.
Исследование с участием более 40 человек в возрасте от 18 до 35 лет показало, что приём психостимуляторов улучшает внимание всего на 4%, никак не влияет на рабочую память и при этом ухудшает качество сна и снижает его продолжительность.
Здоровый образ жизни, правильное питание, соблюдение режима сна и отдыха, а также систематическая детоксикация с помощью сорбента Энтеросгель помогут укрепить здоровье, улучшить самочувствие и увеличить продуктивность.
