Учёные утверждают, что смартфоны и компьютеры могут быть причиной бессонницы. Дело в том, что в наши дни многие люди практически не выпускают из рук гаджеты, а дисплеи этих устройств излучают синий свет, который повышает чувство тревоги и снижает выработку гормона мелатонина, отвечающего за биоритмы.
Специалисты нашли выход, позволяющий победить бессонницу, не применяя лекарственных средств: они придумали специальные очки со стёклами янтарного цвета, блокирующими синий цвет дисплея. Благодаря новому изобретению у людей, принимавших участие в исследовании, заметно улучшилось качество сна.
По мнению ученых, бессонница отступает, если придерживаться здорового способа жизни и очищать организм от токсинов сорбентом Энтеросгель.
