Растительная пища поможет жить дольше

Растущая смертность от сердечно-сосудистых заболеваний может быть связана с недостаточным употреблением овощей и фруктов, считают американские учёные. Их данные свидетельствуют о том, что около 15% смертей от проблем с сердцем связаны с недостатком фруктов в рационе, а ещё около 8% вызваны недостаточным потреблением овощей.

Чаще всего эта проблема касается молодёжи, преимущественного мужчин, поскольку женщины более склонны к употреблению растительных продуктов. Специалисты считают, что каждому из нас необходимо съедать около 300г фруктов и 400г овощей в день, чтобы снизить риск заболеваний сердца и других проблем со здоровьем.

Правильное и разнообразное питание, регулярные физические упражнения, отказ от курения и алкоголя, а также систематическое очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни.