Ряд простых правил поможет снизить риск рака

В наше время рак встречается всё чаще, поэтому необходимо соблюдать ряд правил, чтобы максимально снизить риск онкозаболеваний. Медики рекомендуют соблюдать чувство меры, употребляя мясо, есть меньше жареных и жирных блюд, а также по возможности избегать пищи, в состав которой входят различные красители, консерванты и других химические добавки, а также сахар.

Специалисты советуют вместо этого добавить в рацион больше овощей, фруктов и зелени, богатых антиоксидантами, постараться снизить уровень стресса, научиться контролировать эмоции, следить за здоровьем зубов, отслеживать уровень холестерина и сахара, избегать самолечения и реже принимать антибиотики. Выяснить больше подробностей и получить персональные рекомендации можно, проконсультировавшись с врачом.

Сбалансированный рацион питания, отказ от пагубных привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний специалистов помогут защитить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечного микробиома и снизить риск интоксикации.