Сигналы, которые не стоит игнорировать

Наш организм регулярно подаёт нам сигналы, которые не стоит игнорировать:

• сухая кожа может свидетельствовать о нехватке витамина Е;
• ломкость ногтей и выпадение волос возникают при дефиците кальция и витаминов группы В;
• кровоточивость десен говорит о недостаточном поступлении аскорбиновой кислоты в организм;
• раздражительность, бессонница и судороги мышц могут быть признаком дефицита ионов калия и магния;

Появившиеся пищевые пристрастия также могут указать на проблемы с организмом:

• при воспалительных процессах мочеполовой системы хочется солёной пищи;
• при стрессах организм «предпочитает» сладости;
• проблемы с жёлчным пузырём и печенью вызывают потребность в кислой пище.

Пополнить дефицит полезных веществ и восстановить обмен веществ можно благодаря сбалансированному и правильному питанию, отказу от вредных привычек и очищению организма сорбентом Энтеросгель.