Силовые тренировки предотвратят многие проблемы с сердцем

Международная группа учёных проведела научное исследование, доказывающее, что силовые тренировки снижают риск болезней сердца на 50%.

Защитный эффект достигается, если человек тренируется час в неделю. Продолжительность тренировок не увеличивает защитный эффект, утверждают специалисты.

Физическая активность, правильное питание, систематическое очищение организма сорбентом Энтеросгель, отказ от курения и алкоголя снижают риск инфаркта и преждевременной смерти.