Сколько воды нужно пить в день?

Учёные считают, что многие проблемы со здоровьем у людей связаны с недостаточным потреблением воды. Для поддержания нормального обмена веществ они рекомендуют женщинам, пить в среднем до 9 стаканов воды в день, а мужчинам — до 13 стаканов.

Исследователями была предложена формула, позволяющая определить необходимое суточное количество жидкости. Вес человека в фунтах разделить на коэффициент 2,2, затем возраст человека умножить на полученное число, а результат разделить на коэффициент 28,3. В итоге получается объём воды (в унциях), который необходимо выпивать за день.

Для нормального обмена веществ также необходимо регулярно очищать организм от токсинов с помощью сорбента Энтеросгель, полноценно и правильно питаться и отказаться от вредных привычек.