Как правило, пациентам с повышенным уровнем холестерина рекомендуют употреблять меньше продуктов с насыщенными жирами, чтобы нормализовать уровень холестерина и избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы, однако американские специалисты недавно обнаружили, что это не лучший способ защитить здоровье.
Исследование учёных показало, что в подобных случаях низкоуглеводная диета может быть гораздо эффективнее, чем рацион с пониженным содержанием насыщенных жиров, поэтому пациентам с высоким холестерином следует воздержаться от употребления сладкого, хлеба и картофеля, или снизить их потребление до разумного минимума.
Правильно подобранное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, а также строгое следование советам специалиста помогут сохранить и укрепить здоровье сердца.
