Специалисты рассказали о пользе свекольного сока для пожилых

Как выяснили британские учёные, включение свекольного сока в рацион пожилых людей в возрасте от 70 до 80 лет поддерживает популяцию бактерий, живущих в ротовой полости и необходимых для улучшения работоспособности мозга и сосудов.

Дело в том, что ряд продуктов, в том числе свёкла, шпинат и сельдерей, содержат значительное количество неорганических нитратов, которые необходимы бактериям для выработки оксида азота, благоприятно воздействующего на состояние сосудов и передачу информации между нейронами. Исследования с участием почти 30 пожилых пациентов показали, что употребляя сок всего 10 дней подряд, можно изменить микрофлору кишечника и снизить давление примерно на 5 мм рт.ст.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая и интеллектуальная активность, здоровое психологическое окружение и положительные эмоции помогут сохранить физическое и умственное здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель поможет снизить риск интоксикации и связанных с ней проблем.