Спорт против нейродермита — простые правила

Не секрет, что заниматься спортом необходимо и полезно каждому из нас. Не исключение и люди, страдающие нейродермитом! Конечно, лучше избегать физических нагрузок в период обострения болезни, зато когда неприятные симптомы становятся ослабевают, спортивные упражнения не просто полезны — они помогут вам в борьбе с недугом! Но помните, что заниматься спортом вам необходимо, придерживаясь определённых рекомендаций:

1. Пыльный зал — не для вас! Заниматься лучше всего на свежем воздухе. Если же такой возможности нет, упражняться лучше в хорошо проветриваемом помещении.
2. Спортивная ходьба — одно из из лучших физических упражнений для вас.
3. Занятия плаванием так же очень полезны, так как при этом работают, но не перенапрягаются, практически все мышцы тела. Но при нейродермите следует помнить, что плавать лучше в бассейне с озоновой системой очистки воды — хлор может спровоцировать обострение болезни.
4. Обратите внимание на то, во что вы одеты: следует избегать синтетических тканей — в сочетании с сильным потоотделением, они могут усилить кожный зуд.
5. Не забывайте об очищении организма: пейте побольше воды и регулярно проводите чистку Энтеросгелем — так вы эффективно выведете из организма токсины и предотвратите новые обострения болезни.