Учёные перечислили способы легче переносить жару

Российские эксперты перечислили способы снизить нагрузку на организм в жаркое время года. Специалисты рекомендуют:

• уменьшить калорийность потребляемой пищи;
• сократить время пребывания на улице;
• носить лёгкую одежду светлых цветов;
• отказаться от физических нагрузок;
• пользоваться кондиционерами, вентиляторами и другими аналогичными устройствами;
• чаще принимать прохладный душ;
• постараться избегать душного общественного транспорта, не снабжённого кондиционером;

Следование этим и аналогичным советам позволит снизить риск негативных последствий жары и сохранить здоровье. Ещё один способ снизить нагрузку на организм — очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель: применение препарата позволяет вывести шлаки, токсины и другие вредные вещества и тем самым укрепить защиту организма.