Британские неврологи обнаружили, что употребление 5 и более чашек чая в сутки помогает людям старше 85 лет сохранить способности к концентрации внимания, улучшает координацию движений и реакцию.
Эксперименты с участием более 1,000 человек показали, что пожилые люди, которые ежедневно выпивают от 5 чашек чая, показывают лучшие результаты в тестах на умственные способности, чем их сверстники, причём независимо от того, добавляют они молоко в напиток или нет.
Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных привычек и продуктов, регулярная физическая и умственная активность помогут сохранить здоровье ума и тела, а также увеличить продолжительность жизни.
