Употребление мяса и психическое здоровье: есть ли связь?

Американские специалисты изучили результаты примерно 20 научных работ с участием более 170,000 добровольцев, посвящённых изучению влияния питания на человеческую психику, и выяснили, что участники, которые не отказывались от потребления мяса, сталкивались с депрессией и тревожностью намного реже, чем их сверстники, придерживавшиеся растительной диеты, причём независимо от пола.

Иными словами, употребление мяса оказалось напрямую связано с состоянием психического здоровья. На данный момент механизм обнаруженной взаимосвязи ещё только ждёт своего исследователя, поэтому нельзя с уверенностью сказать, из-за чего так происходит — это может быть связано как с тем, что нехватка белка вызывает определённые нарушения психики, так и с тем, что люди, имеющие соответствующие расстройства, более склонны к отказу от мяса — возможно, в будущем учёные смогут пролить свет на причины этого явления. Задать интересующие вопросы и получить персональные рекомендации по питанию можно, проконсультировавшись с врачом.

Сбалансированный рацион, отказ от вредных продуктов, выпивки и курения, систематические занятия спортом, качественный сон и соблюдение рекомендаций специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить вероятность интоксикации.

Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)