В бессоннице виноваты гены?

Британские учёные проанализировали ДНК 85 тысяч человек и обнаружили 47 зон генетического кода, влияющих на характеристики сна. 36 из этих генов были изучены впервые. 10 из них отвечали за длительность сна, 26 других — за его качество и выработку серотонина.

Наибольшее внимание исследователей привлёк ген PDE11A, влияющий на обе ключевых характеристики сна — качество и продолжительность. Этот ген уже предлагалось использовать для лечения проблем, связанных с нервными отклонениями, общественным поведением и настроением.

По мнению учёных, проблемы со сном могут провоцировать развитие диабета, ожирения и проблем с психикой, поэтому очень важно соблюдать режим сна и отдыха, правильно питаться, вести активный образ жизни и периодически очищать организм от шлаков и токсинов с помощью сорбента Энтеросгель. Организм, замусоренный токсинами, не может функционировать, как следует, и нередко путает день с ночью, поэтому необходимо регулярно проводить «генуборку» своего тела с помощью энтеросорбента.