Врачи предупреждают: пристрастие к сладкому до добра не доведет

Врачи рекомендуют как можно скорее избавиться от пристрастия к сладкому. Быстрые углеводы моментально всасываются в кровь и откладываются в виде лишних сантиметров на талии и бёдрах! Чрезмерное употребление быстрых углеводов может и вовсе привести к сахарному диабету и другим болезням.

Заменить конфеты и печенье можно, например, домашними низкокалорийными десертами. Диетологи советуют готовить муссы или желе из какао, ягод, фруктов. Когда организм просит сладкого, здоровой альтернативой сдобе и конфетам станут финики, курага, бананы, чернослив, печенье из овсянки, орехи.

Перестроиться на здоровый образ жизни помогут занятия йогой, пешие и велосипедные прогулки, очищение организма от токсических веществ с помощью Энтеросгеля.