Жирорастворимый витамин К: незнакомый знакомый

Учёные считают, что жирорастворимый витамин К поможет человеку продлить молодость и избежать различных заболеваний. Этот витамин синтезируется бактериями кишечника и принимает участие в процессе свёртывания крови. Дефицит витамина К в организме может привести к ломкости костей и тромбозу сосудов.

Врачи рекомендуют употреблять продукты, содержащие этот витамин — например, яичный желток, морковь, бобовые, злаки, картофель и помидоры.