Злоупотребление жирным молоком ускоряет старение

Исследователи из Соединённых Штатов выяснили, что употребление жирного молока ускоряет старение. В результате анализа данных 6,000 человек специалисты выяснили, что обезжиренное молоко не вызывает укорачивания теломеров, в отличие от обычного. В то же время увеличение жирности молока всего на 1% способно состарить ДНК более чем на 4 года.

Эксперты подозревают, что это связано со стрессом для клеток, связанным с составом молока, которое примерно на 60% состоит из насыщенных жиров, употребление которых провоцирует воспаление, вызывает изменения микрофлоры кишечника и усиливает окислительный стресс, благодаря чему злоупотребление этим продуктом чревато проблемами со здоровьем. Что любопытно, учёные также выяснили, что полный отказ от употребления молока позволяет прожить дольше по сравнению со сверстниками, пьющими молоко пониженной жирности.

Правильное и сбалансированное питание, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и продуктов, регулярные занятия спортом, а также систематическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни.