Сколько соли можно употреблять в сутки?

Без соли многие блюда кажутся пресными, однако злоупотреблять этим продуктом нельзя: диетологи рекомендуют употреблять не больше 5 граммов соли в сутки, что эквивалентно 2 граммам натрия.

Также необходимо помнить, что соль входит в состав консервов, полуфабрикатов и многих других продуктов, и рассчитывать её потребление необходимо, учитывая это обстоятельство.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные физические упражнения, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью курса сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.