5 правил для здоровья печени

Оказывается, регулярных занятий спортом, рационального питания и полноценного сна недостаточно для абсолютного здоровья. Учёные из Бристольского университета напоминают: если состояние печени оставляет желать лучшего, быть здоровым невозможно. Каждому, кто стремится сохранить здоровье этого естественного фильтра организма, нужно придерживаться следующих правил:

• Пить достаточно воды. В условиях обезвоживания нарушается главная функция печени: желчеобразование;
• Есть чечевицу. Это бобовое растение — уникальный природный источник белка, а ещё — природный очиститель организма;
• Существенно ограничить потребление алкоголя. Спиртные напитки наносят клеткам печени болезненный удар, поэтому лучше не пить вообще, а если уж довелось отметить со спиртным какой-либо праздник — нужно непременно провести очищение организма Энтеросгелем, который сведёт к минимуму губительное воздействие алкоголя на печень, предотвратит алкогольное отравление и похмелье;
• Обогатить рацион витаминами группы В. Эти витамины отвечают за очищение организма и здоровье нервной системы;
• Заниматься безопасным сексом. Незащищённый секс — самая частая причина смертельно опасной болезни — гепатита С, а вакцины, как и эффективного лечения, от него не существует.

Соблюдайте эти правила, и ваша печень непременно скажет вам «спасибо»!