COVID-19
7 продуктов, которые защитят от анемии
Для нормальной работы организма ему необходимы микроэлементы и витамины. Нехватка этих биологически активных веществ может приводить к развитию различных заболеваний. Например, дефицит железа в организме приводит к анемии.
Врачи перечислили продукты, содержащие достаточное количество этого микроэлемента. Железо содержится в:
- говядине;
- печени;
- перепелиных и куриных яйцах;
- морепродуктах;
- гречневой крупе;
- финиках;
- яблоках.
Не стоит забывать, что употребление кофе, какао и чая замедляет всасывание железа, а перечисленные выше продукты вызывать у некоторых людей пищевую аллергию. При первых признаках аллергических реакций примите сорбент Энтеросгель!
23.05.2018
