COVID-19
7 симптомов дефицита магния
Учёные утверждают, что дефицит магния в организме можно распознать по определённым признакам — именно они укажут на проблему в организме:
- тяга к сладкому;
- бессонница;
- судороги мышц;
- изжога;
- запор;
- быстрая утомляемость;
- головная боль.
Правильное питание поможет исправить ситуацию: дело в том, что этот полезный для организма микроэлемент содержится в рыбе, орехах, сухофруктах и злаках. Отказ от вредных привычек и систематическая детоксикация позволят уменьшить интоксикацию организма и дефицит микроэлементов.
14.01.2019
