Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

7 способов избавиться от лишнего веса

Учёные считают, что можно избавиться от избыточного веса, следуя следующим правилам:

  1. Не покупать обезжиренных йогуртов, кефиров и других молочных продуктов. В них содержится большое количество сахара и крахмала, а углеводы, как известно, способствуют набору веса;
  2. По той же причине не стоит злоупотреблять сладкой газированной водой;
  3. Не пропускать приёмы пищи — организм начнёт запасать жиры «про запас»;
  4. Очищать организм сорбентом Энтеросгель от токсичных продуктов обмена веществ;
  5. Не путать жажду и голод, пить больше воды;
  6. Не есть перед телевизором или компьютером, чтобы избежать переедания;
  7. Больше двигаться: плавание, велосипедные прогулки, занятия спортом и подвижные игры помогут бороться с лишними килограммами.

Соблюдая эти простые правила, вы можете избавиться от лишнего веса и почувствовать себя гораздо лучше.

02.08.2017


Похожие материалы