По словам специалистов, съев половину плода авокадо во время завтрака, можно снизить аппетит почти вдвое в течение 3 часов после приёма пищи. Кроме того, фрукт содержит массу полезных жиров, витаминов и антиоксидантов. Медики рекомендуют сочетать употребление авокадо с продуктами, богатыми белком — яйцами или рыбой.
Впрочем, можно обойтись и без авокадо — подойдут яичница, чуть-чуть сдобренная красным перцем или овсянка с яйцом (достаточно 1 штуки) и овощами. Больше подробностей о пользе, сочетаниях и противопоказаниях различных продуктов можно выяснить, проконсультировавшись с профильным специалистом.
Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные физические нагрузки и качественный сон помогут избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровоток при её расщеплении, делая похудение более комфортным.
