Бананы могут быть вредны для здоровья некоторых людей

Пациентам, имеющим заболевания ЖКТ, стоит подумать об исключении бананов из рациона (хотя это лучше обсудить с лечащим врачом). Что любопытно, вред бананов зависит в том числе от степени зрелости плода. К примеру, зелёные бананы богаты натрием и имеют мочегонные свойства, а спелые бананы имеют слабительный эффект.

Медики предупреждают, что при кишечных расстройствах и болезнях ЖКТ в острой стадии бананы могут быть довольно вредны для здоровья, поскольку они провоцируют вздутие и метеоризм. В то же время, бананы весьма полезны для людей, не имеющих подобных проблем: всего 1 плод компенсирует потери энергии после силовой тренировки длительностью около часа или тяжёлого труда. Сушёные бананы примерно в 5 раз калорийнее обычных.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные физические упражнения, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.