Бессонница и дела сердечные

Учёные утверждают, что люди, страдающие бессонницей, более других подвержены инфарктам и инсультам.

Так, частые пробуждения ночью увеличивают риски сердечно-сосудистых осложнений на 10%. Проблемы с засыпанием после ночного пробуждения на 17% увеличивают риск сосудистых катастроф, а бессонница увеличивает риски инсульта и инфаркта на 28%. Зависимость бессонницы и сосудистых осложнений намного выше у женщин. Учёные продолжают исследования причин такой зависимости

Отказ от вредных привычек, регулярное очищение организма от токсичных веществ с помощью Энтеросгеля, занятия спортом, дыхательная гимнастика, медитация и другие релаксационные методики помогут бороться с бессонницей и избежать дальнейших проблем со здоровьем.