Шведские учёные проанализировали данные о здоровье 1,300,000 человек и выяснили, что риск ИБС, инсульта и сердечной недостаточности у людей, страдающих бессонницей, выше, чем у тех, у кого нет проблем со сном.
Анализ 248 генетических маркеров показал, что у людей, генетически склонных к бессоннице, также повышен риск сердечных приступов (на 13%), сердечной недостаточности (на 16%) и инсульта (на 7%).
Здоровый образ жизни, правильное и сбалансированное питание, систематическое очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель, а также регулярные физические упражнения и строгое соблюдение режима сна и отдыха помогут укрепить здоровье, нормализовать сон и снизить риск проблем с сердцем.
