Цельнозерновые каши и коричневый рис помогают снизить массу тела

Диетологи утверждают, что снизить массу тела можно благодаря употреблению каш из цельного зерна и коричневого риса.

В них содержатся клетчатка, витамины, микроэлементы, другие полезные для организма вещества. Благодаря полезным свойствам цельнозерновых круп улучшается обмен веществ и снижается риск ожирения.

Физическая нагрузка и очищение организма от токсинов сорбентом Энтеросгель также помогут избавиться от лишних килограммов.