Чай с молоком: польза или вред?

Многие из нас привыкли пить чай с молоком, но что думают по этому поводу врачи? Насколько вреден или полезен этот напиток? По словам специалистов, и молоко, и чай весьма полезны для организма сами по себе, поскольку они богаты веществами, необходимыми для здоровья. Соединив их в один напиток, можно получить ещё больше плюсов: чай с молоком улучшает работу нервной системы, работоспособность, иммунитет и способствует детоксикации организма (хотя для этого лучше подойдёт сорбент Энтеросгель).

Увы, как и в любой бочке мёда, присутствует и своя ложка дёгтя: при употреблении напитка очень важно соблюдать чувство меры и выпивать не более 700 миллилитров в чая с молоком в сутки. Кроме того, он противопоказан пациентам, страдающим инфекциями мочевыводящих путей, заболеваниями почек и ЖКТ, дефицитом витаминов, железа и микроэлементов. Стоит помнить, что чай с молоком может свести на нет пользу некоторых лекарств — больше подробностей о пользе и противопоказаниях этого напитка можно выяснить, проконсультировавшись с врачом.

Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье и снизить риск целого ряда заболеваний.