Многие любят крепко заваривать чай, однако медики рекомендуют настаивать его не более 5-7 минут, чтобы не столкнуться с гастритом, проблемами ЖКТ, изжогой, язвой, кислотным рефлюксом. Важно также помнить, что злоупотребление чаем приводит к излишнему потреблению кофеина, из-за чего могут возникнуть такие проблемы, как повышенная тревожность и нервное истощение.
Кроме того, врачи советуют пить меньше чая пациентам, страдающим железодефицитной анемией, поскольку употребление этого напитка ухудшает всасывание железа. Специалисты также не рекомендуют запивать чаем (а также кофе и какао) лекарственные препараты и витамины, чтобы не ослаблять их действие — гораздо лучше заменить его обыкновенной питьевой водой. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях чая можно, проконсультировавшись с врачом.
Сбалансированный рацион, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.
