Медики предупреждают: некоторые соединения, содержащиеся в пищевых продуктах, могут нанести серьёзный вред здоровью даже при употреблении в малых количествах. К примеру, в состав недорогих спредов иногда входят такие канцерогенные соединения, как промышленные трансизомеры жирных кислот, причём их содержание не всегда указано на этикетке.
Согласно нормативам ВОЗ, трансжиры должны составлять не более 1 процента суточной калорийности. Кроме того, нужно учитывать, что трансжиры могут быть и натуральными (например, они содержатся в сливочном масле) — в отличие от искусственных, они, наоборот, имеют полезные свойства. В любом случае, очень важно, чтобы продукт был сделан с соблюдением всех правил безопасности, а также с использованием качественных ингредиентов. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись с врачом.
Тщательный выбор продуктов питания, сбалансированный рацион, отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность, качественный сон и соблюдение рекомендаций специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние микрофлоры кишечника.
