Чем похудение вредит здоровью?

Старение кожи

Обещая чудодейственные способы быстрого похудения, производители таблеток, чаев и создатели всевозможных диет забывают рассказать о побочном эффекте — отвисании кожи. Она просто не успевает реагировать на происходящие процессы, соответственно, у неё не хватает времени подтягиваться. В итоге, «оплата» за худобу выходит непомерно высокой — это сморщенная обвислая кожа, которая портит весь достигнутый эффект.

Чтобы избежать этого, учёные настаивают на постепенном похудении с потерей не более 3-5% от общей массы тела в месяц.

Скопление шлаков

Оказывается, в жировых клетках содержатся немалые запасы токсичных веществ, которые при похудении, расщеплении жиров, выбрасываются в организм, в частности в кишечник. Вес вредных скоплений может достигать 10, а то и 25 кг. Но даже при меньших объемах шлаки наносят вред здоровью: вызывают общее недомогание, мешают полноценно усваивать питательные вещества, раздувая кишечник, смещают почки и печень, способствуют образованию каловых камней и, как следствие, «отравлению» токсинами крови.

Вот почему те, кто худеют, должны обязательно выводить шлаки из организма при помощи различных энтеросорбентов природного происхождения (винограда, капусты, зелёного чая и прочих продуктов), эффективных лекарственных препаратов (Энтеросгеля и т.п.), а также, при необходимости и только под присмотром врача, очистительными клизмами. 

Преждевременная смерть

Одним из популярных способов похудения до недавнего времени считалась низкоуглеводная диета, да и сами врачи относились к ней вполне благосклонно. Однако на днях австралийские учёные из университета Канберры сделали шокирующее заявление: они обнаружили прямую связь между нехваткой углеводов в организме человека и риском преждевременной смерти. Оказывается, что вероятность умереть раньше срока у людей, сидящих на безуглеводной диете, на 30% выше, чем у тех, кто питается нормально.

В связи с новым открытием специалисты призывают отказываться от пагубных диет и заниматься спортом. Вкупе с правильным сбалансированным питанием такое похудение не только подарит вам красоту, но и сохранит и приумножит здоровье.