Чем полезна красная икра?

Российские учёные считают, что красная икра — один из самых полезных продуктов, известных человечеству. Она содержит в своём составе множество жирорастворимых витаминов (A,D, E и К), полиненасыщенных и мононасыщенных жирных кислот, йод, фосфор, калий и кальций.

Кроме того, в этом продукте содержится значительное количество омега-3 жирных кислот, недостаток которых грозит болезнями сердца, проблемами с давлением, депрессией, сахарным диабетом и другими проблемами со здоровьем. Впрочем, не стоит забывать и об «обратной стороне медали»: злоупотребление красной икрой может привести к падению иммунитета, повышенному давлению, а также инсульт, поскольку этот продукт содержит очень много соли. Кроме того, икра может стать причиной очень сильной аллергической реакции.

Диета, богатая натуральными витаминами и минералами, здоровый образ жизни, отказ от курения и алкоголя, регулярные занятия спортом и систематическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут укрепить здоровье и снизить риск множества заболеваний.