Чем полезна квашеная капуста?

Медики советуют обратить внимание на такой полезный продукт, как квашеная капуста, и включить его в повседневный рацион (рекомендуемая норма составляет до 300 г за приём пищи). Употребление квашеной капусты полезно для здоровья нервной и иммунной систем, кожи, волос и ногтей, стимуляции работы кишечника, а также помогает противостоять отложению жира на боках и на животе благодаря высокому содержанию тартроновой кислоты.

По словам специалистов, квашеная капуста отлично подходит в качестве гарнира к мясу или рыбе, а также содержит много пищевых волокон, утоляющих голод, и имеет невысокую калорийность — всего 19 килокалорий на 100г. Кроме того, она богата магнием и цинком, благодаря чему её употребление помогает бороться со стрессом. Увы, как и многие другие продукты, квашеная капуста имеет свои противопоказания: её не рекомендуется есть при обострениях заболеваний ЖКТ и почек, а также при повышенном давлении. Выяснить больше подробностей и получить персональные рекомендации можно, проконсультировавшись с врачом.

Сбалансированное питание, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.

Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)