Что даёт дневной сон?

Швейцарские учёные обнаружили, что дневной сон пару раз в неделю способен уменьшить вероятность проблем с сердцем.

5-летнее исследование с участием почти 3,500 добровольцев показало, что те участники, кто спал днём пару раз в неделю, сталкивались с заболеваниями сердца на 48% реже. Что любопытно, более продолжительный или частый дневной сон не позволяет улучшить эффект.

Здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от алкоголя и курения, регулярные физические упражнения и систематическое очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель помогают укрепить здоровье и снизить нагрузку на организм.