Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Что дают занятия спортом?

Американские учёные считают, что занятия спортом помогут уменьшить вероятность заболеваний органов кровообращения.

В проведенном ими эксперименте принимали участие люди среднего возраста. Тренировки проводились до 5 раз в неделю и длились по 25-30 минут. Добровольцам предлагались пешие и велосипедные прогулки, теннис, аэробика. Через три месяца выяснилось, что у участников исследования повысилась толерантность к физическим нагрузкам и увеличилась эластичность миокарда.

Для того, чтобы укрепить здоровье и предотвратить развитие опасных заболеваний, учёные рекомендуют начинать регулярные занятия физической культурой до 65 летнего возраста. Кроме того, для тех же целей врачи нередко рекомендуют систематически очищать организм сорбентом Энтеросгель.

 

08.02.2018


Похожие материалы