Что мы знаем о таурине?

По словам специалистов из США, таурин обладает антиоксидантными свойствами и помогает снизить уровень воспаления в организме, способствует усвоению пищи, стимулирует иммунитет и полезен для зрения, нервной системы, мышц и работы мозга, однако с возрастом концентрация данного вещества в организме падает, что приводит к появлению признаков старения и возрастных заболеваний.

Медики предупреждают: употребление энергетических напитков с таурином в попытке восполнить нехватку этого вещества в организме может привести к передозировке и проблемам со здоровьем, не говоря о том, что они, как правило, содержат избыточное количество сахара и кофеина. По мнению экспертов, куда лучше обратить внимание на продукты, которые содержат таурин в натуральной форме — мясо, моллюсков и некоторые виды водорослей. Узнать больше подробностей можно, проконсультировавшись с врачом.

Отказ от вредных продуктов и привычек, сбалансированный рацион питания, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и рекомендаций специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечного микробиома и снизить риск иноксикации.