Диетологи перечислили 5 пряностей, которые содержат множество антиоксидантов и полезны для профилактики разного рода воспалений и рака. Медики считают, что по этим причинам в диету целесообразно добавить корицу, куркуму, шалфей, орегано и тимьян.
Кстати, тимьян советуют употреблять при лечении простуды, корица полезна для здоровья сердца и снижения уровня сахара, куркума способствует похудению и улучшает функционирование мозга, а орегано и шалфей способствуют нормализации пищеварения.
Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные физические упражнения, соблюдение режима сна и отдыха и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.
