Диеты по группе крови: правда ли они так полезны

Ещё недавно журналы по всему миру пестрели статьями о пользе диет, соответствующих группе крови — якобы людям с 1 группой нужно употреблять больше продуктов, богатых животным белком, со 2 группой — растительной пищи, 3 группой — молочных продуктов, а тем, у кого 4 группа крови — совместить рекомендации для предыдущих 2 типов.

Недавнее исследование с участием почти 250 пациентов, страдающих лишним весом и ожирением, половина которых питались продуктами с низким содержанием жиров, показало, что подобный рацион приводит к снижению веса и улучшению показателей, связанных с болезнями сердца и сахарным диабетом. Анализ результатов с учётом группы крови показал полное отсутствие заметных отличий у участников, в то время, как веганская диета, богатая овощами, фруктами, бобами и цельнозерновыми блюдами, оказала положительное влияние на здоровье всех, кто её придерживался.

Правильно подобранный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, физическая активность, а также соблюдение рекомендаций специалистов и регулярный контроль веса помогут избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель поможет избавиться от токсинов, запасённых в жировой ткани и попадающих в кровь при её расщеплении.